Тренінг: Страх і стрес. Як дати собі раду

Психотерапевти В’ячеслав Халанський та Олена Омельченко підготували унікальний двогодинний тренінг для тих, чия діяльність пов’язана із хронічним стресом, високою відповідальністю або надмірними навантаженнями.

Ви дізнаєтеся:
Які бувають страхи? Звідки вони беруться?
Як налагодити контакт з собою, партнером, дітьми, світом?
Які є дієві способи знімати хронічну напругу, стрес, агресію?
Як почати жити своїм життям, незважаючи на страх?
Також ми попрактикуємо метод ТRЕ (Trauma Releasing Exercises) — це серія вправ для відновлення сил, зняття напруги і хронічних затиснень, пов’язаних з пережитим шоком чи травмою. Вправи допоможуть зняти напругу після стресу чи травми, попередити психічне вигорання, повернути баланс, наростити сили. Тому прохання за можливості взяти з собою зручний одяг і каремат/підстілку.

Під час тренінгу у вас буде можливість задати свої питання і отримати відповіді.

Афіша подій  Veteran Hub