Дата та час
Add to calendarПТ 26 лип 19:00-21:00
Veteran Hub, вул. Юрія Іллєнка, 42, Київ, Київ
Про подію
На лекції буде можливість дізнатись для чого ми спимо і що відбувається з тілом та мозком під час сну. І як недосип впливає на фізичний та психічний стан, і які наслідки це має для нашого здоров'я. Та разом з тим дізнатись, в чому може бути причина труднощів зі сном і отримати корисні практики, які допоможуть налаштувати здоровий сон.
Лектор: Нікітюк Микола Коля Никитюк, психолог, учасник програми українського інституту когнітивно- поведінкової терапії
